9月10日上午,自强闵行工作站七宝社工点组织开展了《家的能量》第二节小组活动,活动以“抗逆力——效能感”为主题,让药物滥用人员家庭意识到自己有克服逆境的勇气,增强自信心。
活动开始,社工让每一位组员说出自己的优点或者优势,并向组员解释了什么是“效能感”,是指对自己有信心,对人生有目标,对自己的能力有充分的把握,在逆境夏能处之泰然,积极渡过困境,运用自己的优势增强抗逆力。
小组中强调了各种解决困难的方式对舒缓情绪和压力有不同的效果,但解决困难方的方式也分为理想的方法,比如运动、听音乐、看电影、看书或向友人倾诉,可以分散注意力,有助平复情绪,促进问题的解决;不恰当的方式,比如过度进食、药物滥用、喝酒等,令问题愈加繁复,也影响身体健康。组员们要正确的方式因对面临的困难,不要自暴自弃。
最后,社工通过小游戏的形式,让组员了解他们拥有对事情的成败有所掌握,认为成功来自努力,失败了,会再接再厉,永不言弃的能力。在生活中,要敢于尝试,乐于接受挑战,遇到困难不轻易放弃。
组员们也纷纷表达了自己的想法,他们对自己现阶段的生活都十分满意,也不断努力面对生活中困难。
闵行工作站七宝社工点周婷供稿